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cross training

Dépensez-vous dans un espace connecté.

Descriptif

Profitez d'un espace dédié, d'équipements spécifiques, d'un coach à votre service pour vivre une séance d'entrainement d'exercices variés 100% connecté. 24 séances par semaine du lundi au dimanche inclus. Une version du circuit training HIIT (High Interval Intensity Training) en "small group" de 1 à 6 participants, plus raisonnée et équilibrée que le cross-fit, pour une approche globale de la condition physique. Grâce au système exclusif SPiVi, profitez d'une expérience 100% connectée.

Matériel

Votre coach vous accueille dans un studio aux équipements permettant une infinité d’exercices hyper innovants pour un entrainement complet tant d’un point de vue cardio que musculaire.

Partenaire

Un briefing et un temps d’échauffement pour vous donner l’objectif de votre session, vous expliquer les 6 à 8 circuits, vous donner les bonnes postures et conseils techniques pour travailler efficacement sans vous blesser, puis top départ pour votre session en totale connexion avec le système SPiVi.

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Activité cross training 2.0 de la salle de sport connectée One 2 One